Banane-Sanddorn Smoothie

Vitaminbombe am Morgen: So startest du mit einem Sanddorn-Banane-Smoothie voller Energie in den Tag!

Hast du schon einmal von Sanddorn-Power-Smoothies gehört? Diese vitaminreiche Kombination aus Sanddorn und Banane ist der neueste Trend in der Smoothie-Welt. Aber was macht diesen Smoothie so besonders? In unserem Artikel erfährst du nicht nur alles über die gesundheitlichen Vorteile von Sanddorn, sondern auch wie du ihn mit Banane zu einem leckeren Smoothie verarbeitest. Lerne, wie du deinen Körper mit diesem Power-Drink stärken kannst und werde ein wahrer Smoothie-Profi. Nach dem Lesen unseres Artikels weißt du genau, wie du deinen eigenen Sanddorn-Banane-Smoothie zubereitest und welche positiven Auswirkungen er auf deine Gesundheit hat. Übrigens: Wusstest du schon, dass Sanddorn früher auch als „Zitrone des Nordens“ bezeichnet wurde?

Zutaten:

• 1 Banane
• 1 Orange
• 1 Handvoll Spinat
• 100 g gefrorene Beeren (Himbeeren, Blaubeeren oder Erdbeeren)
• 100 ml Sanddornsaft
• 1 TL Leinsamen
• 1 EL Honig
• 200 ml Wasser

Anleitung:

1. Die Banane und die Orange schälen und in grobe Stücke schneiden.
2. Den Spinat waschen und grob hacken.
3. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis alles glatt und cremig ist.
4. Nach Bedarf mehr Wasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
5. Den Smoothie in ein Glas gießen und genießen.

Dieser Sanddorn-Power-Smoothie ist das perfekte Frühstück oder der perfekte Snack, um Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen und Energie für den Tag zu versorgen. Sanddornsaft ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C und Antioxidantien, während Spinat reich an Eisen und Ballaststoffen ist. Zusammen mit der Süße der Banane und des Honigs und den gefrorenen Beeren, ist dieser Smoothie ein köstlicher und gesunder Genuss!